Sûreté de Route Enfants et Cyclisme Principes Pour Faire du Vélo 10 Raisons Pour Porter un Casque!

Sûreté de Route OBEIR AUX SIGNES DE CIRCULATION ET AUX SIGNAUX - Les cyclistes doivent conduire comme les autres véhicules s'ils veulent être pris sérieusement par les automobilistes. NE CONDUISEZ JAMAIS SANS UN CASQUE ; PORTER UN CASQUE – Portez toujours porter un casque. Ne portez pas des casques à écouteurs pendant que vous voyagez un vélo. NE CONDUIT JAMAIS CONTRE LA CIRCULATION - Les automobilistes ne cherchent pas de cycliste qui voyagent sur le mauvais côté de la route. C'est mieux quand les cyclistes conduire comme les autres véhicules. LES SIGNAUX DE MAIN - Les signaux de main avertissent les automobilistes et les piétons ce que vous allez faire. Signaler pour la courtoisie, et pour la protection soi-même. NE TISSER PAS ENTRE LES VOITURES GAREES - Ne voyage pas hors de la courbe entre les voitures garées à moins qu'ils sont extrêmement à part. Les automobilistes ne peuvent pas vous voir quand vous essayez de vous déplacer de retour dans la circulation. VOYAGER DANS L’ALLEE EN MILIEU DANS LA CIRCULATION LENTE – Voyagez entre le milieu de l'allée aux intersections occupées quand vous vous déplacez à la vitesse pareille comme la circulation. SUIVRE LES MARQUES D'ALLEE - Ne tourner pas à gauche de l’allée à droite. N’irez pas directement dans une allée marquée « tourner à droite seulement ». CHOISIR LA MEILLEURE FACON DE TOURNER A GAUCHE - 2 Choix: (1) Comme une voiture : signaler, faire mouvement dans l'allée à gauche, et tourner à gauche. (2) Comme un piéton : voyager au côté extrême d'un passage piétons, et marchez votre vélo à travers. NE PASSER PAS A LA DROITE - Les automobilistes ne peuvent pas chercher ou peuvent voir qu'un cycliste qui passe à la droite. Apprendre à scruter la route derrière vous pendant que vous voyagez. Regarder de retour par-dessus votre épaule ou avec un rétroviseur. FAIRE DU CONTACT D'OEIL AVEC LES CHAUFFEURS - Suppose que les autres chauffeurs ne vous voient pas jusqu'à ce que vous êtes sûr qu'ils font. Le contact d'oeil est important avec n'importe quel chauffeur qui pourrait poser une menace à votre sûreté. SCRUTER LA ROUTE DERRIERE - Apprend à regarder de retour par-dessus votre épaule sans perdre votre équilibre. Quelques cavaliers utilisent des rétroviseurs. EVITER LES DANGERS DE ROUTE – Payer attention pour les grilles d'égout de parallèle-lamelle, le gravier, la glace, ou le débris. GARDER LES DEUX MAINS PRETES A FREINER - Vous ne pouvez pas arrêter au temps propre si vous freinez avec une seule main. Permettre la distance supplémentaire pour arrêter sous la pluie, puisque les coupures sont moins efficaces quand mouillées. UTILISE LES LUMIERES PENDANT LA NUIT - La loi exige un phare blanc (visible d'au moins 500 pieds en avant) et un réflecteur ou un feu arrière postérieur (visible augmente à 300 pieds de derrière). S'HABILLER BIEN - Dans la pluie, portez un poncho. S'habiller avec plusieurs vêtements pour être capable de s’ajuster aux changements de température. Porter un casque fort pour protéger votre tête. Porter les vêtements brillants. GARDER VOTRE VELO EN BON ETAT - Ajustez votre vélo et garder le en travaillant convenablement. Vérifier les freines régulièrement. L'entretien est simple et vous pouvez apprendre à le faire facilement.

Enfants et Cyclisme Les enfants Doivent Etre Entraînés Dans les Opérations de Vélo 1. Jusqu'au point qu'un enfant appris à voyager avec confiance et à suivre les règles fondamentales de la route, les voyages doivent être limité aux trottoirs, aux chemins, et aux entrées de garage. 2. Pour démontrer la competence fondamentale, un enfant doit être capable à: • Arrêter un vélo rapidement en utilisant les freins. • Commencer à voyager sans trembler d’un chemin un mètre large. • Arrêter et démonter sans tomber. • Voyager dans une ligne droite près du bord du trottoir. 3. Les règles les plus importantes de la route sont: • Arrêter aux intersections, l’entrée de garage, ou l’allée entrecoupe la rue (75% de morts d’accidents d’enfant-vélo arrive où les entrées de garage, les allées, et les rues s’entrecoupe.) • Voyager à la droite de la route, avec la circulation. • Ne voyager pas à ou après la crépuscule. • Obéir à tous les signaux de circulation et les signes d’arrêt. Attendre une lumière verte. 4. Les enfants qui voyagent dangereusement risque une blessure de tête et probablement la mort. C'est la responsabilité des parents pour enseigner la sûreté de vélo afin d'établir une conscience forte dans leurs enfants. 5. Les facteurs suivants sont fréquemment associés avec les blessures évitables: • La visibilité inadéquate de pédaleur. • Voyageant un vélo emprunté. • Voyageant en double. • N’utilisant pas un casque protectif. Principes Pour Faire du Vélo Pour Commencer: Arranger pour le parking assuré de vélo. Choisir votre route. Etudier les cartes, baser votre route sur le volume de circulation et l'heure actuelle que vous voyagerez, et considérer des routes qui ont les allées de vélo. Conduire votre route premièrement. Evaluer la construction d'épaule, la surface de rue et la condition de rue de la route que vous considérez pour votre trajet. Vérifier la sûreté mécanique de votre vélo. Voir ci-dessous, « Avant Que Vous Voyagez » pour plus de détails. Obtenir les outils nécessaires de réparation et apprendre à les utiliser. Considérer amener un tube disponible, une trousse de pièce, les fers de pneu, la pompe de vélo et une série d'outils simples avec vous. La plupart d'ateliers de vélo peuvent vous donner des recommandations spécifiques pour votre vélo. Avant Que Vous Voyagez: Assurer que votre vélo est dans une bonne condition pour voyager. Parfois, vous devez le prendre à un atelier de vélo pour un chercher les choses suivantes: Les freins - Placez vous à côté de votre vélo, pousse-le, en serrant chaque frein un à la fois. Chaque frein doit offrir la résistance considérable. Les pneus - Vérifie la pression avec une jauge ou par la pression de pouce (ça doit être ferme). La pression recommandée est normalement imprimée sur le côté de votre pneu. Remplir vos pneus en utilisant une pompe de main pour éviter l'inflation ou l'éclatement causé par les compresseurs de station-service qui sont utilisés pour les pneus d'auto. Placer - Ajuster la hauteur de place pour que votre genou est juste courbé quand la pédale est descendue. Si vous avez besoin des ajustements mineurs, faites les incréments et permettez votre corps à ajuster à chaque cadre nouveau. Les guidons - Si les guidons se déplacent plus que la roue, ils ont besoin d'être resserré. La direction - En tenant les guidons, desserrer le pédale de frein en arrière et bouger le vélo pour inspecter les pédales. Si vous détectez un bruit, l'écouteur a besoin d’un ajustement. Si vous trouvez n'importe quoi mal avec votre vélo, assurez vous qu’il est réparé avant de le voyager. Ne risquer pas de voyager un vélo dangereux!   10 Raisons Pour Porter un Casque! 1. Les casques sont comfortables! Les casques de vélo d'aujourd'hui ne pèsent pas beaucoup et ils sont fabriqués avec beaucoup d'ouvertures pour le circulation d'air. Les casques ne sont pas plus chaud qu’ayant votre tête est exposée au soleil pendant les voyages. 2. Est-ce que j’ai besoin d'un casque si je ne voyage pas rapidement? Oui, bien sûr! Même si vous vous asseyiez sur un vélo pour avoir un conversation avec un ami, une chute simple pourrait causer une blessure de tête sérieuse. 3. Les casques sont économique. Quelques casques coûtent seulement $20! Un casque peut être la différence entre la vie ou la mort, alors ils ont beaucoup de valeur! 4. Un casque fera-t-il désordre mes cheveux? Parfois, oui. Mais un accident sans une casque va VRAIMENT augmenter votre tête. 5. Un casque fera-t-il me paraître fou? Le cycliste professionnel paraît-il fou? Non, bien sûr pas, ils sont des professionels! Les chauffeurs vous respecteront plus parce que si vous portez un casque, ça montre l’intelligence! 6. Est-ce que j’ai besoin d'un casque si je ne voyage pas sur les routes occupées? Oui, absolument! Les voitures sont impliquées dans seulement 10% de blessures de vélo. Tomber de votre vélo peut arriver sur n'importe quelle route, n'importe quelle piste ou n'importe quel chemin. 7. Les cyclistes expérimentés portent des casques. Tout le monde tombe de leur vélo s'ils sont éprouvés ou pas. Il prend seulement une chute pour faire des dommages permanents. 8. Les casques sont Chics! Les casques d'aujourd'hui sont disponible dans plusieurs couleurs et conceptions. Trouver un que vous aimez et portez-le quand vous allez à vélo! 9. Etaler le mot! Aviser vos amis de porter un casque. Si vos amis ne portent pas leurs casques, peut-être ils ne se rendent pas compte qu'un casque épargne votre vie. Instruire vos amis et acheter vos casques ensemble! 10. Un casque peut épargner votre vie! Les cyclistes qui portent des casques pendant leurs voyageas diminuent leur hasard pour les blessures de tête. La vie est trop précieuse à risquer quand vous ne portez pas un casque!